《消費者權(quán)益保護法》第34條規(guī)定：消費者和經(jīng)營者發(fā)生消費者權(quán)益爭議時，可以通過下列途徑解決：

與經(jīng)營者協(xié)商和解;

請求消費者委員會調(diào)解;

向有關(guān)行政部門申訴;

根據(jù)與經(jīng)營者達成的仲裁協(xié)議提請仲裁機構(gòu)仲裁;

向人民法院提起訴訟。

這五項解決爭議的途徑，為消費者在購買、使用商品或接受服務(wù)時，合法權(quán)益受到侵害提供了自我保護的方法。這五項途徑具體可概括為民間的、行政的和法律的保護手段，那么，消費者如何認識這些自我保護手段呢?下面簡單地介紹一下。

一、與經(jīng)營者協(xié)商和解。消費者購買商品后，發(fā)現(xiàn)商品的質(zhì)量不合格;或在接受服務(wù)時，對服務(wù)質(zhì)量、態(tài)度不滿意，這時，可以先當場或事后找商店進行交涉，說明情況，提供證據(jù)，表明態(tài)度，并在商店承認事實的前提下，提出具體合理要求，促使糾紛能及時解決。

二、請求消費者委員會調(diào)解解決。消費者委員會是依法成立的保護消費者合法權(quán)益的專門的社會團體。廣東省設(shè)有省、市、區(qū)(縣)三級消費者委員會，當消費者的權(quán)益受到侵害時，可以向消費者協(xié)會投訴，請消委會在了解的基礎(chǔ)上進行調(diào)解，市、區(qū)(縣)消費者委員會均可，最好向爭議發(fā)生地的區(qū)(縣)消委會投訴為宜。

三、向有關(guān)行政部門申訴。消費者合法權(quán)益受到侵害后，也可以向有關(guān)工商、物價、技監(jiān)、標準、計量、衛(wèi)生等有關(guān)行政管理部門申訴，這些行政管理部門可以在自己的業(yè)務(wù)職責范圍內(nèi)，依據(jù)有關(guān)規(guī)定，做出相應(yīng)的處理，保護消費者的合法權(quán)益。

四、根據(jù)與經(jīng)營者達成的仲裁協(xié)議提請仲裁機構(gòu)仲裁解決。這種解決爭議的方法，往往在商品購銷的書面合同里約定，買賣商品的量也往往比較大。而在消費者與商店即時清付的口頭合同中絕少存在，而且采取這種方式解決爭議，程序相對比較復(fù)雜。如果消費者購買商品量少，且以即時付清的口頭合同形式完成，不宜采用這種方式解決爭議。

五、向人民法院提起訴訟。訴訟的發(fā)生，往往是消費者的權(quán)益受到嚴重侵害，甚至消費者的人身和重大財產(chǎn)受到侵害時，以及已嘗試各種解決途徑不能如愿時，消費者便可以向法院提起訴訟，以請求法律保護。如經(jīng)營者的行為構(gòu)成犯罪時，司法部門還要依法追究責任者的刑事責任。