一、遭遇到家暴怎么辦

（一）、及時報警向公安機關求助。

及時報警可讓警察來制止家庭暴力。如家暴造成的傷害很嚴重，構成輕傷害，就可刑事立案，有可能追究施暴者刑事責任。使施暴者得到應有的懲罰。此乃用法律保護自己。及時報警還有另一個好處，對今后的離婚提供了對己有利的證據(jù)。在分割財產(chǎn)、損害賠償方面都很有利。

（二）、及時向居委會求助。

根據(jù)《婚姻法》及相關法律法規(guī)的規(guī)定，防止家庭暴力、維護婦女權益是居委會等部門的義務。一旦男方有家庭暴力發(fā)生，切記不要忍氣吞聲，擔心“家丑外揚”，應及時向外求助。

居委會雖然是民間自治組織，但其在調解人民內部矛盾中，發(fā)揮著積極的作用。同時，居委會成員往往是有愛心、待人熱心、為人誠心的長者，一般對于夫妻之間糾紛的調解具有相當?shù)慕?jīng)驗，同時，介入家庭糾紛處理后，對于弱者取證也是一個保障。

（三）、及時就醫(yī)。

及時就醫(yī)，一方面時是利于身體健康；另一方面，就醫(yī)時的病例、片子等都是對方施暴的證據(jù)?？捎脕碜肪渴┍┱叩姆韶熑?。離婚時，也是對己有利的證據(jù)。因此，務必及時就醫(yī)。

（四）、條件允許盡量分居。

另住他處，一來可以證明夫妻感情確已破裂，利于今后離婚獲得法院支持。二來又可以避免家庭暴力的受傷害事件，俗話說惹不起還躲不起嗎？這樣也是一個明智的做法。

（五）、盡量不要激化矛盾。

如關門的聲音大、一兩句風涼話就怒火中燒。對于弱者即通常為女方而言，不要一味地放任自己的脾氣，這倒不是要處處忍讓對方，而是一旦火上澆油，處于不利地位或受到傷害的往往是女方，因此，“小不忍則亂大謀”，退一步，不要有意激化矛盾，盡量避其鋒芒，是女方理智的作法。

（六）、不要有過激行為。

有些人在長期的家庭暴力的壓抑下，會作出殺人、殺夫來報復等過激行為。這樣會造成更大的對雙方及雙方家庭造成極大的傷害。殺人（傷人者）也會受到法律的制裁。理智的行為就是利于法律來保護自己。

二、家庭暴力的主要特點

普遍性和嚴重性

美國家暴受害婦女超過了強奸、搶劫及車禍受害婦女的總和。1/4的家庭存在家庭暴力，平均每7.4秒就有一女人遭丈夫打，約有20%~30%的女人遭現(xiàn)任或前任男友的肉體上的虐待。家暴是婦女遭受嚴重損傷的最常見的原因，約占婦女他殺死因的40%上。

反復性發(fā)作

家暴的發(fā)生一般呈循環(huán)性，其過程為：

（一）、緊張狀態(tài)階段：雙方出現(xiàn)言語攻擊和敵對狀態(tài)的同時，伴隨對受害者自信心的徹底打擊。虐待者通過控制受害者接近家人、朋友、錢、散步閑逛等方式孤立、隔離受害者。

（二）、暴力階段：緊張、壓抑狀態(tài)爆發(fā)為對受害者攻擊、襲擊，隨著緊張的緩解，施暴者可能表現(xiàn)出對受害者的謙意、溫柔。三、親密階段：反復攻擊的施暴者常表現(xiàn)出深深的良心譴責、悔恨和不再有類似行為發(fā)生的誓言，受害者常滿懷希望，認為施暴者會改變，但是絕大多數(shù)情況是，這一循環(huán)再次簡單的重復[3]。

形式多樣

家暴表現(xiàn)形式多樣：肉體損傷（占21%～34%），性攻擊（占34%～59%），精神情感上的折磨（如傷害的威協(xié)，恫嚇威脅，使之極度嫉妒，對其剝奪占有，對其進行軀體上或社會上的隔離、孤立等）。對受害者來說，多種暴力形式常合并出現(xiàn)，且反復發(fā)生，越演越重。施虐者對受害者進行肉體上的攻擊可表現(xiàn)為：用武器襲擊或打擊，毆打，用拳或物擊打，用拳猛擊，打爛，踢，燒，掌摑，用武器（刀、槍）危脅等,合并出現(xiàn)，且反復發(fā)生，越演越重。

以上就是小編給大家介紹的有關家暴怎么辦與家暴的法律規(guī)制的介紹了?，F(xiàn)在很多人的婚姻都是太倉促了，并沒有對自己的對象有一個真正的認識就直接結婚了。其實這樣對雙方都是不好的。大家還有什么不懂的話可以來律霸網(wǎng)進行法律咨詢。