導(dǎo)讀：精神婚外戀：男女雙方都有各自的家庭，感情很好，也有親密行為，但卻始終沒有發(fā)展到那最后一步--發(fā)生性關(guān)系，一直保持著這種既彼此依戀，又不“越軌”的暖昧關(guān)系。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種精神婚外戀呢?人都有一種求新求異的心理，一種體驗(yàn)長期不變，就會(huì)感到乏味，漸漸地由熟悉、習(xí)慣轉(zhuǎn)為淡漠，甚至于反感，就如同一種美味頓頓不變地吃下去就會(huì)膩煩一樣。這時(shí)，注意力就很容易被另外的新奇目標(biāo)所吸引，甚至于干脆主動(dòng)去尋找新目標(biāo)。表現(xiàn)在家庭中也是這樣，婚后幾年是夫妻真正了解并確定以后生活方式的特殊階段，夫妻間優(yōu)缺點(diǎn)的充分展示，個(gè)性的接觸更加充分，婚前的期望與婚后現(xiàn)實(shí)生活的不符等。所有這些，使夫妻極易引起矛盾。還有夫妻倆朝夕相處，也就很難有新奇的美妙之感了。因此，除極少數(shù)夫妻外，大多數(shù)夫妻之間那種令人激動(dòng)的情愛成分已很少。至于那些只注意“過日子”，而不在乎夫妻感情，甚至“內(nèi)戰(zhàn)”不休的夫妻，怎么能不受家庭之外異性力量的吸引呢?

精神婚外戀不同于一般的以性關(guān)系為內(nèi)容的婚外戀，它多發(fā)生在知識(shí)階層，這些“斯文之人”考慮到臉面、名譽(yù)、地位及已有的家庭穩(wěn)定等方面，加之道德的自我約束，便把這種要求限制在僅僅是感情的體驗(yàn)方面。雖然精神婚外戀不像一般發(fā)生性關(guān)系的婚外戀對(duì)家庭的威脅那么大，但是也會(huì)給夫妻感情帶來一定的影響，何況精神戀愛與發(fā)生性關(guān)系之間只是一步之遙。為防止精神婚外戀的發(fā)生，或?yàn)榱税蚜硪话霃摹扒閿场笔种袏Z回來，夫妻之間有必要進(jìn)行感情的調(diào)適。充分配合，保持和諧。許多人都希望自己的配偶跟自己有同樣的好惡，否則會(huì)大感失望與孤獨(dú)。其實(shí)不妨提醒自我，雙方不同的愛好能使婚姻生活更加多姿多彩。例如，丈夫喜歡社交，也會(huì)有助于妻子廣結(jié)朋友，或是妻子喜愛娛樂，可以鼓勵(lì)丈夫一起參加。勿忘過去甜蜜時(shí)光。美國的一位心理學(xué)家指出，如果你跟丈夫經(jīng)常懷念過去的**蒂克時(shí)光，夫妻間也會(huì)跟戀愛時(shí)一樣相處。可以做一些戀愛時(shí)喜歡做的事，如看電影、跳舞。唱**OK，多留些時(shí)間談心，一起看影集，上下班接送等。

做個(gè)好聽眾。不愛聽對(duì)方說話，是導(dǎo)致許多夫妻婚后矛盾的最常見原因。讓配偶知道正在聽其講的話，即使不同意配偶的觀點(diǎn)，也能令他感到配偶對(duì)其的了解和重視。所以，每當(dāng)配偶講些什么，不妨留意，甚至把電視機(jī)關(guān)掉或把手中的活暫時(shí)放下。

多理解，常交流。一對(duì)夫妻說，婚后因?yàn)槭艿絼e人的影響，開始用否定的眼光看待對(duì)方，不久便使夫妻關(guān)系陷于窘境，而當(dāng)他們?cè)囍ハ嗬斫鈺r(shí)，婚姻危機(jī)也得到緩解，挽救了一個(gè)行將破裂的家庭。夫妻間經(jīng)常交流思想，相互溝通，共操家務(wù)，會(huì)有助于造成一種親密感，平息不滿情緒，消除隔閡。

提示：讓生活常有新鮮感。平凡的生活使每天的行動(dòng)似乎一成不變，但當(dāng)大家都覺得沉悶，失去浪漫。溫馨氣息時(shí)，就不妨做少許改變。例如每晚都回家做飯覺得枯燥乏味時(shí)，可偶爾去飯館撮一頓;周-未把孩子帶到外婆家，夫妻享受一下二人世界，去看場電影或逛街購物等。在一些特別的日子如配偶的生日、結(jié)婚紀(jì)念日、情人節(jié)等，送一束鮮花或寄上一張能表達(dá)心聲的精致卡片，會(huì)給婚姻生活平添一份浪漫，一絲溫馨。