要將法律條文化為實(shí)際保護(hù)自身權(quán)益的利器，女性朋友們?cè)谠馐芗彝ケ┝r(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

首先，在家暴發(fā)生時(shí)，盡可能的做好自我保護(hù)，并同時(shí)留下證據(jù)記錄。如大聲呼救，請(qǐng)家人、鄰居、社區(qū)居村基層組織幫忙，或及時(shí)撥打110報(bào)警。參與勸誡的家人、鄰居和基層組織日后都可能成為見證你遭遇家庭暴力的間接證據(jù)，而110的出警記錄則是你遭遇家庭暴力的最直接證據(jù)。

其次，遭受暴力侵害后，及時(shí)、全面的收集、保存各種證據(jù)，為今后提出離婚、請(qǐng)求損害賠償或必要時(shí)提起刑事自訴做好準(zhǔn)備。到派出所指定的驗(yàn)傷機(jī)構(gòu)或醫(yī)院驗(yàn)傷，保留驗(yàn)傷和治療記錄。保存施暴行為的相關(guān)物證，如帶血的衣物、被打掉的牙齒、揪掉的頭發(fā)、撕破的衣服;施暴者的兇器如刀、針、鐵棍、術(shù)棒、石頭等。

再次，如果今后仍可能持續(xù)遭受暴力威脅，則要認(rèn)真考慮離開或改變施暴環(huán)境的途徑：

(1)離婚。離婚是擺脫施暴環(huán)境的一種方式。如果選擇離婚，則積極與對(duì)方協(xié)議或直接向有管轄權(quán)的法院起訴，起訴離婚時(shí)，您所保留的家庭暴力的相關(guān)證據(jù)可以作為感情徹底破裂的依據(jù)之一，它們同時(shí)也是您向過錯(cuò)方請(qǐng)求賠償?shù)闹匾罁?jù)。

(2)不離婚。如果因?yàn)楦鞣N原因，您暫時(shí)選擇不離婚，在有暴力威脅的情況下，您可以考慮暫時(shí)居住在父母、朋友家或租房另住，如上述條件不具備，也可以向居委、街道、婦聯(lián)等基層組織反映，到庇護(hù)所尋求暫時(shí)庇護(hù)。與此同時(shí)，請(qǐng)求家人、朋友或基層組織協(xié)助調(diào)解，化解矛盾，盡快恢復(fù)正常的家庭生活。

如果您暫時(shí)不選擇離開施暴環(huán)境，那么可以準(zhǔn)備好一個(gè)隨身包，盡可能的將現(xiàn)金、身份證、圖章、房產(chǎn)證、結(jié)婚證、存折等重要文件保管好，一旦發(fā)生暴力的危險(xiǎn)情況，可以隨時(shí)攜帶離開，以求自保。

女性朋友們，以上是您在遭遇家庭暴力時(shí)實(shí)現(xiàn)自我權(quán)益保護(hù)的幾條參考意見。但是要徹底防止家庭暴力，還需夫妻雙方在日常婚姻家庭生活中加強(qiáng)溝通，以理智的方式解決遇到的各種問題。如果遭遇家庭暴力不知道怎么解決，歡迎大家到律霸網(wǎng)找專業(yè)律師進(jìn)行咨詢。